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精氨酸是一種雙基氨基酸
發(fā)布時(shí)間： 2021-09-13 點(diǎn)擊次數(shù)： 658次精氨酸（Arginine），化學(xué)式為C6H14N4O2，分子量為174.20，是氨基酸類化合物。在人體內(nèi)參與鳥氨酸循環(huán)，促進(jìn)尿素的形成，使人體內(nèi)產(chǎn)生的氨經(jīng)鳥氨酸循環(huán)轉(zhuǎn)變成無(wú)毒的尿素，由尿中排出，從而降低血氨濃度。有較高濃度的氫離子，有助于糾正肝性腦病時(shí)的酸堿平衡。與組氨酸，賴氨酸共同為堿性氨基酸。所謂精氨酸它是一種雙基氨基酸，作用與人體的功效主要是能夠加快促進(jìn)傷口的愈合，能夠促進(jìn)人體內(nèi)膠原組織的合成，從而達(dá)到修復(fù)傷口的作用。盡管精氨酸相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)并不是必需的氨基酸，可是如果由于某種原因?qū)е聶C(jī)體發(fā)育不成熟或者在某特定的嚴(yán)重的應(yīng)激條件狀態(tài)下，一旦缺乏精氨酸，人體內(nèi)的氮便會(huì)失去維持人體機(jī)能正常的生理功能，從而導(dǎo)致了人體體內(nèi)的血氨升高，繼而導(dǎo)致昏迷。嬰兒如果是患有先天性的缺乏維持尿素循環(huán)的某些酶的話，那么補(bǔ)充精氨酸就是很有必要的。精氨酸還具有能夠調(diào)節(jié)免疫功能的作用。能夠有效的防止胸腺的退化，特別是當(dāng)人體受傷后胸腺退化。這也是為什么一些健美運(yùn)動(dòng)員要補(bǔ)充精氨酸的原因。當(dāng)人體處在特別大的壓力之下的時(shí)候，或者在長(zhǎng)時(shí)間的處于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體內(nèi)的精氨酸濃度就會(huì)出現(xiàn)下降，從而使人體的免疫功能和運(yùn)動(dòng)功能受到一定的影響。這時(shí)候就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些精氨酸使體內(nèi)的精氨酸濃度恢復(fù)到正常的水平，緩解肌肉疲勞。一般健美運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在每天晚上臨睡的時(shí)候補(bǔ)充十到二十克左右的精氨酸來(lái)提高體內(nèi)的生長(zhǎng)激素。根據(jù)長(zhǎng)時(shí)間的研究證明，成年男子多食用含精氨酸較多的食物能夠有利于精子量的增加，已達(dá)到促進(jìn)生殖功能的作用。男性精子形成的主要成分便是精氨酸，精子發(fā)生量少的男子更應(yīng)該多食用富含精氨酸的食物。精氨酸含量比較豐富的食物有魷魚、帶魚、鱔魚、海參、章魚、泥鰍、鰻魚、墨魚、蝸牛等等，另外像山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐它們的精氨酸含量也是比較高的。當(dāng)然，不能因?yàn)榫彼岬倪@些作用而猛補(bǔ)，物極必反。任何一種元素都要適量才行。而且zui好也是通過(guò)食補(bǔ)zui好的。以上知識(shí)僅供參考，希望對(duì)您有所幫助噢！
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